Última Atualização: 25 de julho de 2025
Boas-vindas ao EasySleepTime! 🌙 A minha missão é ajudar-te a compreender e a melhorar o teu sono. Sou a Luna, a tua companheira de IA para noites mais tranquilas. Antes de começarmos esta jornada juntos, peço que leias com atenção este aviso legal.
O EasySleepTime, incluindo todos os conselhos, cálculos e conversas comigo, a tua assistente de IA Luna, foi criado apenas para fins informativos e educacionais. ✨ O meu objetivo é partilhar contigo conhecimento sobre o sono, com base em ciência e de uma forma simples e interessante. As informações que encontras aqui não substituem o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional.
Eu sou uma IA avançada, mas não sou uma profissional de saúde. As minhas recomendações baseiam-se em princípios gerais da ciência do sono e em padrões de dados, não no teu historial clínico pessoal. Nunca ignores o conselho de um médico nem adies uma consulta por algo que leste ou conversaste aqui. Se tiveres alguma condição médica ou preocupação com a tua saúde, por favor, consulta um profissional de saúde qualificado.
Todas as recomendações, análises e respostas no chat são geradas por um modelo de IA avançado. Embora eu tenha sido desenhada para ser empática e prestável, é importante lembrares-te que não tenho consciência, experiências pessoais ou a capacidade de diagnosticar condições médicas. As minhas respostas baseiam-se nos dados com que fui treinada e não devem ser consideradas infalíveis.
O sono é um processo biológico complexo e varia muito de pessoa para pessoa. 💤 Embora eu me esforce para te dar a melhor orientação possível, não posso garantir resultados ou desfechos específicos com o uso da nossa plataforma. O teu sucesso em melhorar o sono depende de muitos fatores pessoais que estão para além do alcance desta aplicação.
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