Mulakan perbualan di bawah untuk ketahui waktu tidur ideal anda dan tingkatkan kualiti tidur anda.
'DNA Tidur' adalah metafora kami untuk 6 prinsip teras yang digunakan oleh Luna AI untuk mengira waktu tidur optimum anda. Berdasarkan sains, tiang-tiang ini membantu anda bangun dengan lebih segar. ✨
Sekarang saya akan menerangkan 6 tonggak teras DNA Tidur kami. Setiap tonggak adalah prinsip utama yang membantu saya memahami keperluan tidur peribadi anda ✨
Mengira berdasarkan kitaran REM 90 minit untuk menentukan waktu tidur dan bangun yang optimum
Serpihan DNA Tidur #1 dibuka
Menyediakan 4 pilihan masa berdasarkan 3, 4, 5, 6 kitaran REM (4.5j - 9j tidur)
Serpihan DNA Tidur #2 dibuka
Berbual dengan Luna AI 24/7, terima cadangan peribadi berdasarkan data tidur anda
Serpihan DNA Tidur #3 dibuka
AI mengoptimumkan kualiti tidur berdasarkan gaya hidup, tahap stres, dan sejarah tidur
Serpihan DNA Tidur #4 dibuka
AI meramalkan kualiti tidur dan memberikan cadangan proaktif untuk hari berikutnya
Serpihan DNA Tidur #5 dibuka
Luna AI belajar daripada maklum balas dan data tidur untuk menambah baik cadangan dari semasa ke semasa
Serpihan DNA Tidur #6 dibuka
Hebat! Sekarang anda sudah faham tentang DNA Tidur. Tapi untuk menggunakannya dengan berkesan, saya perlu ajar anda 4 langkah asas dahulu. Anda sudah bersedia?
Baiklah, sekarang saya akan ajar anda 4 langkah asas untuk mengaplikasikan DNA Tidur dengan berkesan. Ini adalah asas penting sebelum anda menemui tabiat-tabiat rahsia yang istimewa itu!
Empat langkah mudah untuk tidur yang lebih baik
Pilih bila anda mahu bangun atau bila anda merancang untuk tidur
Algoritma kami mengira waktu optimum berdasarkan kitaran tidur
Patuhi waktu tidur dan bangun yang disyorkan
Nikmati kualiti tidur yang lebih baik dan bangun dengan segar
"Saya pernah berbual dengan seorang rakan CEO yang menderita insomnia selama 3 tahun. Selepas saya kongsikan 6 tabiat relaksasi ini, dia beransur-ansur dapat kembali tidur lena."
Sekarang anda dah tahu 4 langkah asas! Tapi untuk betul-betul tidur nyenyak seperti CEO itu, anda perlu tahu 6 tabiat rahsia yang telah saya kaji selama bertahun-tahun. Ia dipanggil Ritual Suci Tidur ✨
Hebat! Sekarang saya akan kongsikan dengan anda 6 tabiat relaksasi rahsia yang telah saya kaji selama bertahun-tahun. Inilah Ritual Suci Tidur yang membantu CEO itu mendapatkan kembali tidur yang lena ✨
Hebat! Anda kini tahu 6 tabiat relaksasi. Tapi ini hanyalah permulaan... Rahsia sebenar terletak pada cara menggabungkannya menjadi satu sistem yang lengkap. Itulah yang dilakukan oleh CEO tersebut!
"Sekarang anda dah tahu 6 tabiat relaksasi, ada satu lagi rahsia terakhir... Iaitu cara untuk menggabungkan kesemuanya menjadi Rutin Relaksasi Peribadi anda sendiri. Rutin-rutin ini akan mengubah sepenuhnya cara anda tidur. Dah bersedia? 🌙✨"
"Selepas mengamalkan 6 tabiat ini selama sebulan, bukan sahaja tidurnya lebih baik, malah prestasi kerjanya meningkat sebanyak 40%. Rahsianya? Dia menggabungkan kesemuanya menjadi satu rutin induk peribadi..."